علامت گرسنگی واقعی و تشخیص گرسنگی کاذب برای کاهش وزن و جلوگیری از افزایش مجدد وزن، باید عادات غذایی سالم را در پیش بگیرید که می توانید آن ها را برای مدت طولانی حفظ کنید. همه برنامه های کاهش وزن به تغییر رژیم غذایی و افزایش فعالیت بدنی نیازمند https://list.ly/d5rnfyb689