دلایل اصلی شکست رژیم های غذایی چیست؟ و راهکار برای حل این موضوع حقیقت این است که برای کاهش وزن، باید کالری بیشتری را از آنچه مصرف می کنید بسوزانید. ورزش با سوزاندن کالری اضافی می تواند به شما در رسیدن به این هدف کمک کند. با این حال، https://www.notion.so/edaf93012a4f469aafecc3987a57bb81