اسید چرب امگا three موجود در ماهی سالمون هم به متابولیسم و چربی سوزی بدن کمک زیادی می کنه. اندازه گیری فیبر رژیمی دانه چیا حاوی 60 درصد امگا three است به همین دلیل از غنی ترین منابع گیاهی اسیدچرب مثل آلفا لینولنیک اسید، یا ای ال ای بشمار http://trevorz24u9.onesmablog.com/--43772955