از افسردگی بهاری چه می‌دانیم از این شیوه درمانی به‌مدت نیم الی دو ساعت در روز استفاده می‌کنند. البته در موارد خفیف بیماری، نبودن در خانه در ساعات زیادی از شبانه روز و قدم زدن در نور آفتاب به تنهایی می‌تواند شخص را در بهبود بیماری کمک کند. محققان https://sites.google.com/view/httpsstarv-blog-irpostd8a7d981/home