إضافة زبدة الفول السوداني إلى حساء القرع وبعض أنواع صلصات السلطة. تحتوي زبدة الفول السّوداني مثل معظم الأطعمة على الكثير من العناصر الغذائية الفعالة التي قد تمتلك بعض الفوائد الصحية، غير الفيتامينات والمعادن. تناولي الطعام كل ثلاث أو أربع ساعات على الأقل حتى تحافظي على سرعة الأيض في معدله الطبيعي https://robertl788pkf3.blog2freedom.com/profile