Untuk mempertahankan kesehatan optimal serta mengurangi tanda-tanda usia, konsumsilah rutin makanan penuh antioksidan. Macam buah-buahan contohnya beri, ceri, serta sayuran misalnya bayam, brokoli, dan sawi hijau https://umsu.ac.id/berita/jenis-makanan-yang-kaya-antioksidan/