Dengeli sağlıklı beslenme için önemli kurallar, bol gıda gruplarından uygun miktarda tüketmek içerir. Öncelikle, her gün karbonhidrat, protein ve yağ alımı dengeli olmalıdır. Yeterli miktarda https://beslenmede-altn-kurallar696803.wikipresses.com/7907298/dengeli_beslenmenin_temel_kuralları_nelerdir