糖尿病食事療法「あなたの食事はここが間違っている」今日からできる食生活の改善 また、日中に短い休息を取ることも効果的です。過度な疲労を避け、体と心のバランスを保つためには、適度な休養が必要です。 なんとなく、「寝る前に食べると太る」と思われがちですが、糖尿病の発症に関しては証明されていないのです。 この記事では、内科医師として多くの糖尿病の方々を診察してきた経験をもとに、自力でできる血糖... https://trentonmq3kl.blogpayz.com/40101239/高齢者健康-an-overview