إن الرقية الرقابة، هي طريق مُثبتة في إزالة كربات العناء. فهي تساعد على تنقيح النفس من الضغوط. وغالباً ما يتم اللجوء https://youtu.be/L0p09ZiG2tw?si=Ki5M5n4T5nsosTHi