یک روش‌های مناسب برای تسکین کمردرد، درمان فیزیکی است. این نوع درمان شامل ورزش‌ها خاص برای تقویت ماهشت‌ها کمر و پشتی، https://kianaeppn435851.dsiblogger.com/72065023/بازتوانی-فیزیکی-کمردرد