يقي المشي من أمراض القلب كما يرفع من معدلات دقات القلب، ويخفض من ضغط الدم، ويقوي عضلة القلب. لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ * رشاقة وتغذية أهمية المشي كتمرين يومي للحفاظ على صحة المرأة برأي اختصاصية رشاقة وتغذية زيادة تناول البروتين: الرياضيات بحاجة إلى https://blog.emiratesnoor.com/2025/07/benefits-walking-for-women.html