Las pausas activas consisten en breves interrupciones de la actividad sedentaria, donde se realizan movimientos o ejercicios físicos. Estas pausas son cruciales, especialmente en entornos laborales, donde muchas personas pasan horas sentadas frente a un computador. Sentarse en una arnés y levantar las piernas alternativamente para mejorar la circulación sanguínea https://pausasactivaseningles98653.bligblogging.com/36172749/se-rumorea-zumbido-en-formato-pausas-activas