Al enfocarte en tu respiración o en meditaciones guiadas, aprendes a observar tus pensamientos y sentimientos sin juzgarlos, lo que permite una mayor serenidad emocional. Debes entender que la perfección no existe, siempre cometeremos errores porque es algo natural en los seres humanos y debes evitar que eso te https://rafaelvlwgq.tokka-blog.com/33261283/miedo-al-qué-dirán-an-overview