Tiền chất của vitamin D là 7-dehydro-cholesterol (nằm dưới da) được hoạt hóa và trở thành vitamin D khi có sự tác động của tia tử ngoại trong ánh nắng mặt trời. Sử dụng hạt chia thường xuyên có thể giúp cải thiện chức năng sinh lý ở nam https://douglasr642nub8.blogadvize.com/profile