Uma dieta alimentar equilibrada é a base por qualquer processo por emagrecimento. Reduzir este consumo do alimentos ultraprocessados e aumentar a ingestão por alimentos naturais é essencial. Priorize fontes por proteínas magras, saiba como frango, peixe e ovos, e inclua legumes, verduras e frutas na sua própria alimentação. GrãESTES https://marcoytju00099.thezenweb.com/ricardo-emagrecimento-70716556