نقص مخزون الحديد يُعد من أسباب تساقط الشعر الشائعة. لعلاج هذه المشكلة، يُوصى بتناول أطعمة غنية بالحديد مثل اللحوم الحمراء، السبانخ، والعدس. يُفضل أيضًا تناول مكملات الحديد تحت إشراف طبيب. لامتصاص الحديد بشكل أفضل، يمكن تناوله مع أطعمة غنية بفيتامين C مثل البرتقال والفراولة. تساقط الشعر الناتج عن نقص الحديد يمكن تقليله بالعناية بفروة الرأس وتجنب استخدام المواد الكيميائية القاسية. علاج ... https://www.akhbaar24.com/article/detail/613939https://www.snapchat.com/add/akhbaaar24