Как всё-таки составить свой диета? В процессе похудения имеет дело только дефицит калорий, а не ваш диэта (для здорового человека)! Вы можете сделал шоколад и бургеры как и при этом худеть. Да и то если вкусную калорийную еду заменить до гроба «правильную» (речь не про низкокалорийную), насыщение наступает гораздо быстрее, https://lanein4r4.ltfblog.com/30896533/Топ-Секреты-макияж