اقرأ أيضًا: مشروب لزيادة الوزن … مشروبات ساخنة وباردة للنساء والرجال اتباع نظام غذائي غير صحي. يُسْهِم النظام الغذائي عالي السعرات -الذي يفتقر إلى الفاكهة والخضروات، والمليء بالوجبات السريعة، والمُتْخَم بالمشروبات عالية السعرات وحِصَص الطعام الكبيرة للغاية- في زيادة الوزن. ولن تحافظ على نفس الوزن مثلما كنت تفعل سابقًا، https://roberto776kfw9.wikisona.com/1040835/زيادة_الوزن_بدون_أكل_secrets