It takes time to build strength in the abs, so take your time and complete the move slowly rather than using momentum to lift your body. Aprecie também: A coleção do Veículos por luxo de Renato Cariani que deixaria colecionadores do boca aberta Cuidados: Pare do flexionar este corpo Nesse https://bookmarksfocus.com/story3535413/o-melhor-lado-da-abdominal-solo