الشوفان هو من الحبوب الكاملة التي تتمتع بشعبية كبيرة بين الأشخاص الذين يسعون لنمط حياة صحي ومتوازن. يُعتبر الشوفان مصدراً غنياً بالعناصر الغذائية المفيدة للصحة، ويمتاز بقدرته على تحسين الهضم وتعزيز الطاقة وتقليل مستويات الكوليسترول في الجسم. يمكن تناول الشوفان بمختلف الطرق، سواء كان طبخاً بالماء أو الحليب، أو استخدامه كمكون في الخبز والحلويات. https://snaf.co/category/NAlyYr