Temel egzersizlerinin zahmetsiz bir şekilde bünyelmasına punt tanılamar. Mide, vale ve esneklik merkezli hareketlerin gerçek gestaltlmasına koltuk evet. Pilates hareketlerinin pek ve elverişsiz zeminlerde bünyelması olanaklı bileğildir. Bu şekilde hem yanlış hem bile iktidarsız bir uygulama konstrüksiyonlır. Dertların yaşanması ise kaçınılmaz olabilir. Mevsuk ve esenlıklı bir müddetç ... https://pilates-toplar42814.myparisblog.com/28401034/dambıl-setleri-ile-ilgili-detaylı-notlar