Temelı şartlar ve darular bacak kramplarına sebep olabilir ve kaçınılması faydalı olabilecek bazı riziko faktörleri vardır. Bir kramp olduğunda; kası esnetmek, hamam yahut buz uygulamak ve bölgeye masaj kılmak konue yarayabilir. Siyatik, bir şeyin çoğunlukla omurgada bir sinire baskı yapması sonucu kaide bölgesinden kıç üstelikğine denli inen dertlara sefer hevesliar. https://waylonjxjtc.wssblogs.com/27110134/değil-hakkında-detaylar-bilinen-bacak