Tendonlar, kasları kemiklere ilgilayan esnek kordonlardır. Tendinit ise bu esnek kordonların iltihaplanmasıdır ve kadem tendonlarında iltihaplanma meydana ulaştığında bacaklarda ağrı ve sızlama olur. Tendinit yerinde da yine yeterince dinlenmeli ve gerekirse doktora gitmelisiniz. Özellikle kantaron evetğıyla bacaklara masaj çıkarmak ağrıları hafifletmeye yardımcı olur. Masajdan sonras... https://kylerxsfpx.blogolenta.com/23470829/açıklanan-bacak-hakkında-5-kolay-gerçekler