Tendinit; lakırtıçanızı, dizinizi yahut bukanak üstelikğinizi etkileyebilecek aşınma ve yıpranma yaralanmasıdır. Bir burkulmada olduğu üzere, tendon iltihabını sağaltım etmenin en iyi yolu buz torbası, dinlenme ve etkilenen eklemi yüksekte tutmaktır. Özellikle bu sporu katıksız yollardan fail bir sportmen iseniz kalf genetiğiniz kötü ise başınız bela da kabil. Ne efsus ki https://cristianrkudm.total-blog.com/sat-n-almadan-nce-bacak-things-to-know-51676002