En el artículo, adentraremos en el crucial aspecto de calentar antes de efectuar cualquier género de ejercicio, destacando su relevancia en la prevención de lesiones y su impacto positivo en el desempeño deportivo. Exploraremos su evolución histórica, que se remonta a civilizaciones viejas como los griegos y romanos, quienes https://solardeporte.uzblog.net/lesiones-deportivas-la-prevenci-n-comienza-con-el-calentamiento-37926032