En este artículo, adentraremos en el crucial aspecto de calentar antes de realizar cualquier clase de ejercicio, destacando su relevancia en la prevención de lesiones y su impacto positivo en el desempeño deportivo. Exploraremos su evolución histórica, que se remonta a civilizaciones viejas como los helenos y romanos, quienes https://deprotendencia.bloggip.com/23838976/calentar-para-prevenir-lesiones-tu-mejor-defensa