Selain itu, anak-anak juga harus menghindari makanan olahan dan makanan ringan yang terlalu banyak gula, karena hal ini bisa melemahkan sistem kekebalan tubuh mereka dan berpengaruh buruk terhadap kesehatan. Ekstrak ragi kaya akan folat. Anda bisa menaburkannya di atas roti panggang dan menaruhnya dengan keju cottage, alpukat tumbuk atau tomat. http://www.resepkulinernusantara.com